Fizjoterapia Karolina Faraś
Oferta
Fizjoterapia Karolina Faraś
Fizjoterapia kobiet w ciąży
Fizjoterapia kobiet w ciąży to bezpieczna i dostosowana do etapu ciąży forma pracy z ciałem, której celem jest wsparcie organizmu w czasie intensywnych zmian hormonalnych i biomechanicznych.
Ciąża to wyjątkowy czas, ale również duże wyzwanie dla układu mięśniowo-szkieletowego, dna miednicy, kręgosłupa oraz układu oddechowego. Odpowiednio prowadzona fizjoterapia pomaga zmniejszyć dolegliwości bólowe, poprawić komfort codziennego funkcjonowania oraz przygotować ciało do porodu.
Fizjoterapia w ciąży ma zarówno charakter terapeutyczny, jak i profilaktyczny. Może wspierać przy:
bólach kręgosłupa
bólach spojenia łonowego
rwach kulszowych i dolegliwościach promieniujących do nóg
napięciach w obrębie karku i obręczy barkowej
drętwieniu rąk (np. objawy zespołu cieśni nadgarstka)
obrzękach i uczuciu ciężkości nóg
nadmiernym napięciu lub osłabieniu mięśni dna miednicy
osłabieniu mięśni głębokich i stabilizacji tułowia
trudnościach z oddechem i uczuciu „ciasnoty” w klatce piersiowej
profilaktyce rozejścia mięśnia prostego brzucha
Regularna praca pomaga zmniejszyć ryzyko przeciążeń, poprawić postawę oraz zwiększyć świadomość ciała w codziennym funkcjonowaniu.
Prowadzę również ćwiczenia dla kobiet w ciąży, które koncentrują się na bezpiecznej aktywności, pracy z oddechem, dnem miednicy oraz mobilności miednicy, bioder i kręgosłupa– tak, aby wspierać ciało w czasie ciąży i przygotować je do porodu w sposób świadomy